Chi running

Ayer comencé a leer un libro del que hace tiempo tenia conocimiento pero no había conseguido. Ahora por fín lo tengo gracias al amable envío de trail-sport, la tienda de Luis Guerrero Marrón, el mejor ultramaratonista de México y sus alrededores.

El libro en cuestión se llama Chi Running, un revolucionaria aproximación a correr sin esfuerzo y sin lesiones.

El libro, -que viene en inglés-, describe como el Y-Chi se aplica para mejorar muchos de nuestros aspectos en el correr, desde la postura, respiración, nuestras sensaciones hasta nuestra zancada…

Espero poder mencionar más adelante los beneficios que he obtenido de esta sabiduría oriental aplicada al deporte de correr.

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2 Comments

  1. Ok, ayer hice mi primer recorrido enfocado a las primeras características del Chi running, las sensaciones que tuve fueron excelentes, sentí que no me cansé, corrí en buena forma y sintiendo cada paso en forma relajada.

  2. no tenia idea de este tema, pero debe ser interesante. el tema de las lesiones es algo tan recurrente en nosotros, los corredores amaterus que por momentos no sabés bien para donde salir disparado…
    ya nos contar+as si realmente sirve

    besoss

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